Endlich ist Freitag. Ich sitze mit Martin und den Kleinen, Tom und Lukas, in der Küche. Eine arbeitsreiche Woche voller Termine ist geschafft. Nun liegt das ganze Wochenende vor uns. Tom und Lukas freuen sich schon seit Tagen auf den Freitagabend, denn wir wollen mal wieder gemeinsam kochen. Martin steht auf...

Was gibt es Schöneres, als bei frühlingshaften Temperaturen durch die Natur zu radeln und sich dabei den Fahrtwind um die Ohren wehen zu lassen? Beim Blick aus dem Küchenfenster fällt mir partout nichts ein. Kein Wölkchen am Himmel und Sonnenschein satt: die perfekten Bedingungen für unsere Fahrradtour am...

Lukas hält den Lenker fest im Griff. Dann tritt er beherzt in die Pedale und schlingert los. Die ersten Meter laufe ich noch neben ihm her, damit ich eingreifen kann, sobald er eine Bruchlandung hinzulegen droht. Doch meine Hilfe wird gar nicht benötigt. Der kleine Fratz ist voll konzentriert, bekommt seinen orangefarbenen...

Ich schnüre meine weißen Laufschuhe. Erst den Linken, dann den Rechten. Ein altes Ritual von mir, bevor ich joggen gehe. Ein Blick aus dem Fenster: Es ist zwar ein kalter, doch auch sehr sonniger Tag. Ich setze noch schnell das schwarze Basecap auf und trinke ein Glas Wasser. Da klingelt es auch schon an der Tür...